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锻炼肌肉什么时间段最好能不能解答一下

发病时间：不清楚

锻炼肌肉什么时间段最好能不能解答一下

补充说明：锻炼肌肉什么时间段最好能不能解答一下

a*******R 2015-10-07 22:13

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牛志昊医师吉林大学第二医院三甲

擅长：擅长治疗外科常见病，多发病，尤其对于减重外科，甲状腺外科，乳腺外科，肝胆胰腺外科，胃肠外科有一定的治疗经验。

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你好，你的情况什么时候锻炼都是可以的，不用担心，只要强度适当就好，祝你健康

2015-10-07 22:14

朴永寿主治医师黑龙江省海林农场医院

擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。

找医生

您好，您的描述情况这个是需要晨起进行积极锻一下较好。其他的时间都不如早上。

2015-10-07 22:13

•肌肉硬结

是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。

症状起因：实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因。
可能疾病：桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎腰部慢性劳损重叠综合征
常见检查：
就诊科室：外科

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