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1岁半孩子食谱
补充说明：1岁半孩子食谱
a******W 2015-10-08 16:43
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精选回答(1)
1岁半的孩子可以适量食用香蕉、燕麦片、红薯、菠菜、鳕鱼等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗建议。在为孩子制定饮食计划时，应确保食物营养均衡，并根据孩子的具体情况和口味进行调整。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，香蕉中还含有一定量的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。但是不宜空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
2.燕麦片
燕麦片富含膳食纤维，可增加饱腹感并延缓胃排空时间，从而减少进食总量。适量摄入燕麦片可以提供持续的能量释放，帮助维持一整天的活力。但不建议长期过量食用，以避免可能引起的营养不均衡。
3.红薯
红薯是一种低脂肪、高碳水化合物食品，适合作为幼儿的主要能量来源之一。其含有的天然糖分易于消化吸收，并能为身体提供持久稳定的燃料支持。但糖尿病患者或有潜在代谢风险者需慎用。
4.菠菜
菠菜富含铁质及多种维生素，对婴幼儿生长发育至关重要。适当补充菠菜有利于预防贫血及其他相关疾病发生。注意不要过量食用以防影响其他营养素吸收。
5.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩且易消化，是儿童初期引入鱼类的理想选择。鳕鱼中所含DHA对于大脑和视力发育有益。家长应注意确保食材新鲜卫生，并正确烹饪以杀灭潜在微生物。
需要注意的是，在为1岁半宝宝设计饮食时，应确保食物的安全性和适宜性。同时关注每日所需的各类营养素摄入，如钙、铁等矿物质以及维生素AD等。必要时可在医师指导下使用营养补充剂来满足孩子的成长需要。
2024-02-29 04:18
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1、煎面包 把面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱.然后将1个鸡蛋打入250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡.平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用. 2、蛋奶摊饼 面粉、牛奶（或奶粉）、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状.将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼.也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼. 3、蒸蛋糕 油50克，温化，白糖250克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋5个.搅成白色稠糊状，再加300克面粉搅成面糊.可放适量切碎的果料.然后将面糊倒入模中蒸熟. 4、藕块银耳汤 原料：鲜藕一节，银耳6~12克，白糖适量. 做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨.鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉.
2015-10-08 16:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
