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杏仁的功效与作用是什么
补充说明：杏仁的功效与作用是什么
a******W 2015-10-13 23:10
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精选回答(1)
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.止咳平喘
因为杏仁具有镇静中枢神经系统的作用，能抑制咳嗽中枢，从而达到止咳的效果。可遵医嘱用作治疗因感冒、支气管炎等引起的咳嗽和哮喘症状。
2.润肠通便
由于杏仁富含油脂，能够润滑肠道，促进排便。可用于缓解便秘。可直接食用或制成杏仁茶饮用。
3.抗炎
杏仁中的苦杏仁苷可以分解为氢氰酸，其具有一定的细胞毒性，能起到抗炎效果。对于皮肤炎症、过敏反应有一定的改善作用。可通过口服或外用的方式进行治疗。
4.增强免疫力
因为杏仁含有丰富的维生素E和锌元素，这些营养素对免疫系统的正常功能至关重要。适当摄入杏仁有助于提高机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。一般情况下无需特殊处理，日常适量食用即可。
5.降血脂
杏仁中所含有的不饱和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，进而降低血脂。适用于高血脂症患者。可作为饮食调节的一部分来辅助控制血脂水平。
需要注意的是，虽然杏仁有多种功效，但因其含有苦杏仁苷，不宜过量食用，以免引起中毒反应。此外，妊娠期及哺乳期女性慎用。
2024-01-01 17:29
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医生回答(4)
杏仁的功效与作用？你好,杏仁是一种非常好的食品,它的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质,脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等.它可以润肺清火,排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品.同时,杏仁还可以治便秘,不少治便秘的中药药方中也都包含有杏仁.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险.杏仁的美容功效也不错,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.
2015-10-13 23:09
举报杏仁的一些食用：杏仁海藻粥,,将还在,昆布,甜杏仁放入砂锅,用大火煮开,再用小火煮10分钟,滤渣取汁,与米煮成粥.生理期及孕妇不要食用.
杏仁绿豆粥,甜杏仁10g,绿豆50g,白糖适量.将杏仁,绿豆洗干净,加水磨成浆放入锅里,大火煮沸.加白糖适量,改用小火煮.
由于杏仁有毒,所以一次性不能过多服用若过多苦杏仁,可发生中毒,表现为眩晕,突然晕倒,头疼,恶心,昏迷呼吸急促等,若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡.所以要切记注意一次不要饮食过量.杏仁的功效与作用？还是很大很好的。
2015-10-13 23:09
举报杏仁可以做粥,饼,面包等多种类型的食品.但不能多食因为杏仁中含有毒素,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质. 杏仁的功效与作用？杏仁有却痰止咳,平喘,润肠.治外感咳嗽,喘满,喉痹,肠燥便秘.一般中药药方是和别的中药煎服.有的是磨成粉加麻油,用桑叶煎水洗外阴.
2015-10-13 23:09
举报杏仁的功效与作用？杏仁富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,维生素P以及钙,磷,铁等营养成分,被称为抗癌之果.杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用对防治心血管系统疾病有良好的作用.此外杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.中药学上杏仁有生津止渴,润肺定喘,润肠通便的功效常用于肺燥喘咳的治疗.
2015-10-13 23:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
