发病时间：不清楚
习惯了不吃早餐会胖吗
补充说明：习惯了不吃早餐会胖吗
a******W 2015-10-16 22:43
我要咨询
精选回答(1)
不吃早餐可能会导致体重增加。如果你长期不吃早餐，身体可能会进入一种“饥饿模式”，导致新陈代谢率下降，从而影响体重管理。
不吃早餐时，身体可能会减少能量消耗，以适应长时间没有进食的状态。这种情况下，身体会倾向于储存更多的脂肪，以备不时之需。同时，长时间不吃早餐可能会导致你在午餐或晚餐时摄入过量的食物，从而增加体重。不吃早餐还可能影响血糖水平，导致饥饿感增加，进一步影响饮食控制和体重管理。
为了更好地管理体重，建议每天按时吃早餐，选择富含蛋白质和纤维的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包等，这些食物可以提供持久的能量，帮助你保持饱腹感，避免过度进食。同时，保持适量的运动，有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧。
【生活小贴士：】
1. 每天按时吃早餐，选择营养丰富、热量适中的食物。
2. 保持适量的运动，提高新陈代谢率。
3. 注意饮食平衡，避免晚餐过量摄入。
2025-09-27 19:48
举报相关问题
医生回答(1)
向您推荐一周早餐食谱星期一、三、五为牛奶1袋，加营养谷物1袋，鲜肉包1－3个，香蕉一根；星期二、四、六：白粥一碗（100克），加煎蛋1个，烧麦包（菜包）1个，酸奶1瓶。 星期一主食：椰子吐司1一2片副食：熏肉2片小菜：水果沙拉1份（类似子肯德基的份量）汤羹：奶油百合汤1份营养成分：热量685.2千卡,蛋白质26.9g,脂肪25.2g,碳水化台物87.5g,维生素C11.54微克,钙72.59mg,铁5.62mg,锌3.00mg,铜1.30mg。 星期二主食：杭州小笼包50克（2个）副食：五香茶蛋1个小菜：八宝菜1份（一小碟）汤羹：小馄饨50克营养成分：热量5785千卡，蛋白质28.0g，脂肪21.9g，碳水化合物67.2g，维生素A138.38微克，维生素B10.50mg，维生素B20.30mg，维生素C0.20mg，钙62.84mg，铁7.42mg，锌
2015-10-16 22:43
举报向医生提问
鸡眼和胼胝是皮肤由于长期受挤压或受摩擦而发生的角质性增生。鸡眼一般都出现在脚趾，为圆锥形角质增生，胼胝则为斑块状角质增生。主要发生于手、足、指、趾受摩擦或挤压部位。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
胃铋镁颗粒
适用于治疗与胃酸有关的胃部不适用症状（如胃疼、胃酸、胃胀、胃烧灼、酸性嗳气、饱胀等）急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，反流性食管炎，胆汁反流性胃病，神经性消化不良；预防非甾体类药物，化疗药物等引起的胃黏膜损伤。也可以用于治疗其他原因引起的胃疼，胃胀，胃痉挛等。
西沙必利片
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
蒲元和胃胶囊
行气和胃止痛。用于治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃及十二指肠溃疡，反流性食管炎等疾病，有效解除胃痛、胃酸、胃胀、烧心、恶心、嗳气、返酸、食欲不振、功能性消化不良、黑便、腹泻等症状。
西沙必利胶囊
1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
