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便秘要吃什么东西
补充说明：便秘要吃什么东西
a******W 2015-10-18 15:10
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医生回答(5)
康同全 主治医师 三甲
提问
便秘患者可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、菠菜、核桃等食物，这些食物含有促进消化的成分，但并不能直接用于治疗便秘。若便秘症状持续不缓解，建议咨询医生以获取适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可以增加粪便体积，从而软化大便并促进排便。
2.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道微生态环境，缓解便秘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以促进食物的消化吸收，减少肠内积滞物，有助于预防便秘的发生。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以增加肠道运动频率，改善便秘症状。同时，香蕉还具有润滑作用，可帮助顺畅排出体内的废物。
4.菠菜
菠菜含有丰富的水分及膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，改善便秘。此外，菠菜中的铁质还能增强身体免疫力，维护身体健康。
5.核桃
核桃仁富含油脂，有润燥滑肠之功。其对于消积食、润大肠有较好的效果。长期服用可使大便通畅，减少有害物质停留在肠道的时间。
建议患者日常生活中注意饮食调理，多喝水，多吃高纤维食物如蔬菜、水果等，以保持大便通畅。另外，适当进行体育锻炼也有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2024-03-16 11:10
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘可区分为急性与慢性两类.急性便秘由肠梗阻,肠麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起；慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种： 1,结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘. 2,直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.
2015-10-18 15:09
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘患者可以适量食用燕麦、酸奶、香蕉、菠菜、核桃等食物，这些食物含有促进消化的成分，但并不能直接用于治疗便秘。若便秘症状持续不缓解，建议咨询医生以获取适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。适量摄入燕麦可以增加粪便体积，从而软化大便并促进排便。
2.酸奶
酸奶中含有益生菌，可以帮助调节肠道微生态环境，缓解便秘。此外，酸奶中的乳酸菌还可以促进食物的消化吸收，减少肠内积滞物，有助于预防便秘的发生。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以增加肠道运动频率，改善便秘症状。同时，香蕉还具有润滑作用，可帮助顺畅排出体内的废物。
4.菠菜
菠菜含有丰富的水分及膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，改善便秘。此外，菠菜中的铁质还能增强身体免疫力，维护身体健康。
5.核桃
核桃仁富含油脂，有润燥滑肠之功。其对于消积食、润大肠有较好的效果。长期服用可使大便通畅，减少有害物质停留在肠道的时间。
建议患者日常生活中注意饮食调理，多喝水，多吃高纤维食物如蔬菜、水果等，以保持大便通畅。另外，适当进行体育锻炼也有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。
2015-10-18 15:09
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
你好，这个的情况也不要太紧张，首先从饮食上调节，建议：喝点菊花茶，多吃点粗粮，适当运动，这样对便秘有帮助，建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用希望我的回答对你有帮助。
2015-10-18 15:09
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,便秘可以多吃水果,多喝水,这方面您总可以做到吧.还有就是目前便秘严重的情况下可以先吃一些通便药.大便通畅了,以后多喝水,多吃青菜,多吃水果就可以的,养成良好的通便习惯,每天定时去蹲大便,慢慢就调理过来了.
2015-10-18 15:09
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