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肠胃不好经常便秘怎么办
补充说明：肠胃不好经常便秘怎么办
d***i 2015-10-25 16:29
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精选回答(1)
肠胃不好经常便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜、水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况；长期坚持高纤维饮食还有助于建立规律排便习惯。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行轻柔地旋转式按压，每日2-3次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进胃肠蠕动和血液循环，缓解消化不良及便秘等问题；但需注意力度适中以防损伤内脏。
3.中药调理
可选用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等中成药改善症状。上述两种药物均能起到消积导滞、润肠通便的功效，对于肠胃不好的患者出现的便秘有较好的效果。
4.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品来调整肠道微生态环境。某些研究显示，特定种类的益生菌可能有助于恢复失调的肠道菌群平衡，并改善相关消化道功能紊乱症状。
5.药物泻剂使用
短期使用非处方泻剂如硫酸镁、乳果糖等，在医师指导下确定剂量和频率。这些药物可以直接作用于结肠刺激其收缩以促进排便，但不宜长期依赖以免产生依赖性或损害肛门括约肌功能。
建议定期进行适量运动，如散步或温和的瑜伽练习，以促进肠道运动。同时，避免过度的精神压力，因为紧张和焦虑也可能影响胃肠道的功能。
2024-03-24 22:01
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医生回答(1)
慢传输型便秘 是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少（每周排便少于1次），少便意，粪质坚硬，因而排便困难；肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常；全胃肠或结肠传输时间延长；缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。
2015-10-25 16:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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