首页> 儿科> 小儿内科> 营养不良> 什么产品可以让白发变黑

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

虽然黑芝麻、何首乌、核桃、海带、墨鱼等食物在传统中被认为具有一定的养发效果,但并没有明确的科学证据表明它们可以直接使白发变黑。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含黑色素,可以促进体内黑色素细胞的合成,从而达到使白头发转为黑头发的目的。此外还可以起到润燥滑肠的作用,对于肝肾精血不足所致须发早白、脱发等有一定的辅助治疗作用。
2.何首乌
何首乌具有补肝益肾的功效,能够滋补肝肾之阴,进而改善因肝肾亏虚引起的须发早白症状。该品还具有一定的养血功效,可用于缓解因气血不足导致的面色萎黄、头晕目眩等症状。适当服用可使白发逐渐恢复至正常颜色。
3.核桃
核桃仁中含有丰富的磷脂及蛋白质等营养物质,有利于滋养毛囊,促使毛发生长。经常吃核桃仁还能补充机体所需的多种微量元素,如铁元素、锌元素等,对预防或改善白发也有一定帮助。
4.海带
海带中的碘元素能刺激垂体前叶分泌促甲状腺激素,而促甲状腺激素可以调节体内甲状腺激素水平,有助于维持正常的代谢功能。适当的摄入海带可以使身体的新陈代谢加快,促进体内毒素排出,减少白发的产生。
5.墨鱼
墨鱼含有的角质蛋白酶有抑制酪氨酸酶活性的作用,酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶之一,因此适量食用墨鱼可以帮助减少黑色素的形成。墨鱼还含有丰富的胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,改善肤色不均的问题。
上述提及的所有食物均需要长期坚持食用才能看到效果,且并不能保证一定能使白发转黑。若想快速有效地解决白发问题,建议咨询专业医生并遵循医嘱进行相应治疗。

2024-03-01 17:34

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医生回答(1)

姚平静 主治医师 三甲

提问

白头,引起的原因很多:营养不良,如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等,都会使头发变白;某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏,头发也比一般人的要白得早些;一些长期发热的病人,头发会黄脆甚至变白脱落;有的内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。

2015-10-27 21:27

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疾病百科

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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