首页> 精神心理科> 睡眠状态> 儿童睡觉姿势

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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儿童睡觉姿势一般没有明确的规定,可以采取侧卧位、仰卧位、俯卧位、平卧位等,需要根据儿童的年龄以及个人习惯进行选择。

1、侧卧位

侧卧位是指睡觉时头部和身体在同一水平线上,如果儿童的年龄较小,可以采取侧卧位的方式睡觉,能够减少对心脏、肺部的压迫,有利于呼吸,而且还可以避免出现胃食管反流的情况。

2、仰卧位

如果儿童的年龄较大,可以采取仰卧位的方式睡觉,能够使颈部肌肉放松,有利于颈部的发育,而且还可以促进脑部的血液循环,有利于身体的健康。

3、俯卧位

俯卧位是指睡觉时头部和胸部在同一水平线上,如果儿童的年龄较小,可以采取俯卧位的方式睡觉,能够减少对心脏、肺部的压迫,有利于心脏的发育,而且还可以促进肺部的血液循环,有利于身体的健康。

4、平卧位

如果儿童的年龄较大,可以采取平卧位的方式睡觉,因为平卧位不会对身体造成压迫,而且还可以促进全身的血液循环,有利于身体的健康。

5、其他

除了以上常见的睡觉姿势以外,也可以采取仰卧位、侧卧位、俯卧位等,但是需要注意儿童在睡觉时,避免采取俯卧位,以免导致胸部受到压迫,出现呼吸困难的情况。

儿童在生长发育期间,家长要注意儿童的饮食健康,可以多给儿童吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,促进骨骼的生长发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-10-28 12:00

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医生回答(1)

柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

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你好,婴儿以仰睡为最佳姿势,宝宝的手放在头两边,没有多大影响,新生儿从早到晚都处于睡眠状态,自己不会翻身,要经常注意孩子更换睡觉姿势,一般4个小时调换1次,较为适宜,侧睡时要注意婴儿的耳轮,不要挤压,另外,婴儿不要睡硬枕头,枕头的高低要适度,最主要的是要经常变换婴儿睡觉的姿势,祝健康快乐!

2015-10-28 12:00

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