首页> 脱发> 产后脱发> 产后脱发生发

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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产后脱发是许多新妈妈都会遇到的问题,这是由于分娩后体内激素水平发生变化所导致的。

产后脱发的原因主要是由于怀孕期间体内雌激素水平升高,导致头发停留在生长期而不会脱落。分娩后,雌激素水平下降,大量的头发同时进入休止期并开始脱落。产后身体处于恢复期,营养需求增加,如果营养摄入不足,也可能导致脱发。同时,产后由于身体和心理压力,睡眠质量下降,也会影响头发的生长。

为了有效应对产后脱发,新妈妈们需要注重营养补充,特别是蛋白质、铁、锌、维生素D等对头发健康至关重要的营养素。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、避免过度劳累、减少精神压力等,也对缓解脱发有帮助。定期进行头皮按摩,可以促进头皮血液循环,有助于头发生长。

【生活小贴士:】

1. 产后饮食应多样化,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌和维生素D。

2. 保持充足的睡眠,每天至少保证7-8小时的高质量睡眠。

3. 减少精神压力,可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情。

4. 定期进行头皮按摩,促进头皮血液循环,有助于头发生长。

2025-09-27 14:19

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医生回答(1)

赵德开 主治医师 三甲

擅长:全科

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产后脱发一般在生产后的3-6个月内出现,属于正常的生理现象,无需过度担心。
产后脱发是因为体内激素水平的变化所引起的现象。女性在怀孕时体内的雌激素和孕激素水平较高,可以延缓毛囊的退行期,使头发保持较长时间的生长状态。而分娩后,随着激素水平的快速下降,部分毛囊可能会提前进入休止期,导致脱发的情况发生。
若患者存在甲状腺功能亢进、自身免疫性脱发等疾病,则可能因为内分泌失调导致脱发加重。这些情况下,除了产后激素变化引起的脱发外,还伴随有其他症状,需要针对原发病进行治疗。
建议产妇注意营养均衡,避免精神压力过大,保证充足的睡眠时间,以减少脱发的发生。同时,可适当使用温和的梳子梳理头发,并定期清洁头皮,促进头发生长。

2015-10-31 21:48

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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