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头发白用什么可以变黑
补充说明：头发白用什么可以变黑
2015-11-02 17:47
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精选回答(2)
头发白可以尝试使用何首乌、黑芝麻、核桃等食物来辅助改善。然而，这些食物并不能直接使头发变黑，建议结合生活方式调整和专业治疗。
1.何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的功效，能够滋养毛发，促进黑色素合成，从而达到改善白发的效果。可将何首乌切片或研磨成粉后加入水中煮沸，制成茶饮或汤剂服用。长期坚持使用可能有助于改善白发问题。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分有助于保护毛囊健康，减少白发生长。同时，其丰富的铁元素也有助于改善缺铁性贫血引起的白发。日常生活中，可以直接食用黑芝麻或者将其炒熟后碾碎加入到糕点中食用。适量摄入黑芝麻对改善白发有一定帮助作用。
3.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，其中的铜元素对于黑色素的形成有重要作用，因此适当吃核桃也可以辅助改善白发的情况。建议每天吃3~4颗核桃仁，也可将核桃仁打成粉末，加入牛奶或豆浆中饮用。长期坚持食用核桃对改善白发有一定的效果。
饮食调理只是辅助手段，若白发症状持续存在或加重，应寻求专业医生的帮助进行治疗。此外，保持良好的生活习惯如规律作息、避免熬夜等也是维护头发健康的重要措施。
2023-07-22 04:39
举报你好，根据你的咨询，白头发很难根治的，也没有特效药物治疗，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是休息好保持心情舒畅，三是服用养血生发胶囊，首乌片治疗，
2016-05-04 21:22
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缺乏某些微量元素。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢;锌缺乏时会影响细胞的发育和生长，头发自然会发黄。 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛廊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。 洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发作用的皮脂清除。同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。 有人认为与吃粮或脂肪过多有关。这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。 患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
症状起因：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
可能疾病： 缺铁性贫血
就诊科室：营养科
