发病时间:最近一个星期
明明不想想的事情、心里控制不住
补充说明:明明不想想的事情、心里控制不住
补充提问:怎样才能控制住、心里胡思乱想
a*******R 2015-11-07 12:39
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精选回答(2)
控制不住自己的思想,如果时间短,就没有关系。可以通过转移注意力来改善。平时多找点事做,看小说,看报纸,听音乐,聊天,和朋友交流沟通,参加体育锻炼等。如果时间长,就要吃抗抑郁的药。
2015-11-07 12:42
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。