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5公斤沙袋
补充说明：5公斤沙袋
a******W 2015-11-10 20:31
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精选回答(1)
5公斤沙袋是比较大的，对身体是有危害的，可能会导致关节损伤、颈椎病、脑供血不足、脑梗死等疾病。
1、关节损伤
沙袋的重量比较大，如果患者长时间使用沙袋，可能会导致关节部位受到损伤，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
2、颈椎病
沙袋会对颈椎部位造成压迫，导致颈椎部位的血液循环不畅，从而出现颈椎疼痛、活动受限等症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗，也可以通过中医针灸的方式进行改善。
3、脑供血不足
如果患者长期使用沙袋，可能会导致脑部的血液循环不畅，容易出现缺血、缺氧的情况，进而可能会导致脑供血不足，患者可能会出现头晕、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用华法林钠片、利伐沙班片等药物进行治疗。
4、脑梗死
如果患者长期使用沙袋，可能会导致脑部血管受到压迫，容易导致脑部血液循环不畅，从而出现脑梗死的情况。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶胶囊、氯吡格雷片等药物进行治疗。
5、其他
如果患者长期使用沙袋，还可能会导致高脂血症、高血压等疾病。建议患者在日常生活中需要注意避免长期使用沙袋，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2015-11-10 20:30
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医生回答(1)
1如果你想练弹跳力的话,用绑腿比较好一点.弹跳这一般是脚步动作,只要你选择适合自己的绑腿沙袋的重量是不会影响动作变形的.
2 一般用铁砂绑腿会好一些,铁砂不会产生湿气会比河沙好点.
3 绑腿对弹跳当然有帮助啦,在平时训练时加重脚下的力量,可使自己脚的弹跳最大限度的发挥出来,当取下绑腿沙袋时会绝的身体很轻,弹跳就更好了。
2015-11-10 20:30
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
