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心理因素差干不了大事情怎么办??求经验

发病时间:不清楚

心理因素差干不了大事情怎么办??求经验

补充说明:心理因素差干不了大事情怎么办??求经验

a******S 2015-11-16 17:23

紧张 焦虑

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精选回答(1)

李丹 医师 咸宁中心医院 三甲

擅长:失眠,抑郁,焦虑,强迫,精神分裂症,同性恋,心结等

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您好,如果每次遇到大点的事情,自己就很紧张焦虑等,那代表自己还不够熟练,平时有什么都踊跃的去做,比如做发言,参加集体活动,发表自己的感想等

2015-11-16 19:24

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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