发病时间：最近一个月
我晚上不管几点睡觉睡上两三个小时就醒了
补充说明：我晚上不管几点睡觉睡上两三个小时就醒了
2015-11-19 02:44
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精选回答(4)
您这个是睡眠质量太差了，建议你呢，吃点儿褪黑素调理一下睡眠质量，每天睡觉前那提前半个小时吃一片就可以了。平时多注意休息，精神压力不要太大，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，每天听进心里放松治疗音乐，让心情放松下来。
2023-03-09 11:42
举报您这个是睡眠质量太差了，建议你呢，吃点儿褪黑素调理一下睡眠质量，每天睡觉前那提前半个小时吃一片就可以了。平时多注意休息，精神压力不要太大，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，每天听进心里放松治疗音乐，让心情放松下来。
2018-12-14 13:30
举报这个是属于失眠症的问题的了，还是要考虑药物的，比如可以考虑使用安定等的治疗的了。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
2018-06-19 23:15
举报失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力.
2015-11-19 06:03
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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