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全麦面包与馒头哪个更利于减肥早餐吃哪个
补充说明：全麦面包与馒头哪个更利于减肥早餐吃哪个
P*******7 2015-11-19 10:59
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精选回答(3)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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你好，全麦苗包和馒头都含有丰富的碳水化合物，都不太适合减肥，减肥的话早餐建议吃鸡蛋、牛奶和水果，适当的可以吃一些全麦面包。首先要注意饮食的均衡，防止发生营养不良。其实减肥的话首先要注意建立减肥的信心和决心这是最最主要的，平时注意饮食上药一日三餐按时，保持七成饱就可以，同时再坚持选择适合自己的有氧运动。
2019-02-22 13:38
举报可以适当吃全麦面包，但是这种情况其实是减肥的那么这种情况个人建议患者首先要注意饮食的均衡，防止发生患者营养不良。其实减肥的话首先要注意建立减肥的信心和决心这是最最主要的，平时注意饮食上药一日三餐按时，保持七成饱就可以，同时再坚持选择适合自己的有氧运动。
2018-04-23 12:11
举报你好，你的情况再保证能量不超标的前提下，全麦面包更利于血糖稳定，适合减肥
2015-11-19 11:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
