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催奶猪蹄花生汤的做法
补充说明：催奶猪蹄花生汤的做法
a******W 2015-11-19 19:02
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精选回答(2)
董树林 主治医师 巴中体检门诊部
擅长：擅长消化内科，心内科，呼吸内科和血液内分泌科，小儿内科的常见病和多发病的诊治。
提问
催奶猪蹄花生汤的做法，主要是将猪蹄清洗干净，去除腥味，然后用沸水煮开，加入花生、红枣、枸杞等，一般可以当天喝完。
催奶猪蹄汤是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的胶原蛋白、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当喝催奶猪蹄汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。此外，产妇在哺乳期内适当喝催奶猪蹄汤，还可以促进子宫的恢复，也可以达到美容养颜的目的。
在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，也有可能会影响乳汁的分泌。
2018-02-01 08:20
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徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院
擅长：各种传染病、心脑血管疾病和危急重症的救治
提问
你的这种情况有可能和营养不良有关的，哺乳期是需要加强营养的，可以注意多吃点鱼汤，猪脚汤等食品的，有助于下奶和改善乳汁的质量的，一般来说，月子里煲汤是不宜用过多的调料的，注意洗干净，用清水做清炖就可以了，注意炖汤的时间要长一些，用小火。
2017-12-02 10:57
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医生回答(5)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
催奶猪蹄花生汤的做法可采用饮食调理|中药调理|乳房按摩|充足休息等方法来实现。如果乳汁分泌不足或乳腺胀痛等症状持续存在，建议咨询专业医生或中医师。
1.饮食调理
通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现，如猪蹄、花生、红枣等。这些营养素有助于促进乳腺发育和乳汁分泌，从而辅助催奶。
2.中药调理
可选用具有催乳作用的中药材如王不留行、通草等，配制成药膳或煎剂服用。传统中医认为这些药材能够疏通乳腺管路、增强气血运行，对改善产后缺乳有一定效果。
3.乳房按摩
每天定时进行轻柔地乳房按摩，从乳房周围向乳头方向推压。此方法有助于促进血液循环、刺激乳腺分泌，进而达到催产目的。
4.充足休息
保持足够的睡眠时间和高质量的睡眠质量，避免过度疲劳。充足的休息有利于身体恢复和调整内分泌状态，对于促进乳汁分泌有积极影响。
在食用催奶猪蹄花生汤时，需注意适量原则，不可过量食用，以免引起消化不良等问题。同时，产妇应避免辛辣、油腻食物，保持均衡饮食，确保营养全面。
2024-01-14 13:39
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
催奶猪蹄花生汤的做法你要合理食用素食豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。 鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃了之后会通乳，使得乳房变大，乳汁增多。 芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。产妇营养跟上了，那么乳汁自然就多了。
2015-11-19 19:01
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
催奶猪蹄花生汤的做法你好，从你的描述来看，花生味甘，性平，入肺脾经，有益气、养血、润肺、和胃的功效。猪蹄味甘、咸，性平，入胃经，有补血、通乳的功效。两者都能够补血和通乳，是产妇补养功效较好的食品。花生炖猪蹄汤有补血和通乳的功效，产妇可以放心食用，不会有回奶的副作用。希望能对你有所帮助。将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可上桌。加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯，颜色汁浓为度。此为民间家常菜，南北皆有，补气血，增乳汁，尤宜产妇进食，俗称“月婆子菜”
2015-11-19 19:01
举报孟文石 主治医师 三甲
提问
催奶猪蹄花生汤的做法月子猪蹄汤的做法1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开。（这一步可以请菜市场的摊主代劳，否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄）；2、将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫；3、转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时；4、汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时
2015-11-19 19:01
举报廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
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催奶猪蹄花生汤的做法1、将猪蹄洗净，姜、葱切段。不喜欢葱的，也可以不放葱。但是姜还是要地。2、烧一些开水，将猪蹄烫一下，俗称汆。3、再烧一些开水，将汆过的猪蹄放入，放入少量葱、姜，倒入料酒，煮大约15分钟。主要靠这道工序将猪蹄汤变清淡。注意：要用开水，而非放入冷水中煮开。这样，猪蹄内的血水不会瘪回去。4、炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水（我用的电沙锅，自身加热慢，故采后者），放入煮过的猪蹄，加入葱、姜、料酒，小火炖2小时以上即可。这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色。想喝的时候盛一大碗出来，加点盐（我从来不加盐），就可以饮用了。当然，要注意，喝汤，还得吃肉，这样才有效果：）
2015-11-19 19:01
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