发病时间:不清楚
健康饮食重要性
补充说明:健康饮食重要性
a******W 2015-11-19 20:42
我要咨询
精选回答(1)
健康饮食是指在保持平衡膳食的基础上,以控制能量摄入为目的,强调食物多样、控制食盐摄入、少吃高糖、高脂和高嘌呤食物、多吃蔬菜水果和谷类等健康饮食。健康饮食是一种饮食模式,有助于保持身体健康,是预防医学和营养学的一项重要内容。
1、控制能量摄入
控制能量摄入是保持身体健康的重要方式,如果摄入过多的能量,可能会导致超重和肥胖,增加患慢性病的风险。因此,保持健康的饮食习惯,应该控制能量的摄入,保持健康的体重。
2、保持健康体重
保持健康体重是指保持与营养相关的健康水平和健康状态,保持正常体重是预防超重和肥胖的重要方式。建议患者保持健康的饮食习惯,维持健康体重。
3、控制食盐摄入
食盐是人体必需的营养素,也是维持生命的重要物质,食盐摄入量过多,可能会导致高血压、心脏病等疾病。建议患者保持健康的饮食习惯,维持健康体重。
4、少吃高糖、高脂和高嘌呤食物
高糖、高脂和高嘌呤食物可能会增加患糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等疾病的风险,因此,应该减少食用。
5、多吃蔬菜水果和谷类
蔬菜水果和谷类食物含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和微量元素等营养物质,可以补充人体所需的营养物质,同时还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康。
除此之外,健康饮食还需要注意饮食卫生、规律饮食、合理搭配等。如果通过日常饮食无法维持身体健康,则需要及时就医,接受药物治疗。
2015-11-19 20:41
举报相关问题
医生回答(4)
你好!性格与健康
性格塑造疾病:
当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病。要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的情绪。从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中。
2015-11-19 20:41
举报你好!心理健康
心理健康是比较而言的,绝对的健康是不存在的,人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上,而且人的心理健康状态是动态变化的,而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康,又可以从相对健康变得不那么健康,因此,心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态,而不应认为是固定的和永远如此的。
2015-11-19 20:41
举报你好!健康含义
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已,根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
2015-11-19 20:41
举报你好!概念演变
健康的英文是:Wellness,健康状况/状态的英文是:Health。在一些词典中,“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态,没有疾病”。这是传统的健康概念。通常我们确实是把疾病看成是机体受到干扰,导致功能下降,生活质量受到损害(主要由肉体疼痛引起)或早亡。
2015-11-19 20:41
举报向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。
甘草酸二铵胶囊
本品适用于伴有谷丙转氨酶升高的急、慢性病毒性肝炎的治疗。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。
七十味珍珠丸
安神,镇静,通经活络,调和气血,醒脑开窍。用于“黑白脉病”、“龙血”不调;中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法(如LDL血浆透析法)合用或单独使用(当无其它治疗手段时),以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症(如:糖尿病,症状性动脉粥样硬化性疾病等