发病时间：不清楚
便秘怎么办
补充说明：便秘怎么办
2015-11-30 14:49
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精选回答(3)
便秘是现代人常见的问题，往往源于缺乏运动和膳食结构不合理。
为了改善便秘，建议日常饮食中增加蔬果及粗粮摄入，这些食物富含纤维素，有助于肠道蠕动。养成良好的生活习惯也至关重要，如定时起床饮用温开水，保持生活作息规律，并坚持每日定时排便，这能帮助建立稳定的排便习惯。如果自然方法无效，可以尝试使用开塞露，或者选择安全的药物辅助，比如当归芦荟胶囊或是乳果糖口服液。同时，加强身体锻炼，特别是定期进行腹部按摩，也能有效促进肠胃功能。此外，利用艾灸刺激脐部下方也有助于缓解便秘，且无明显副作用。记住，均衡的生活方式和适当的保健措施对维护肠道健康至关重要。
2025-02-21 17:11
举报你好，便秘很常见，和现代人的生活方式有很大关系，运动少又吃的太精细。你平时饮食要注意多吃果蔬和粗纤维的食物，每天早起喝一大杯蜂蜜水，生活规律和按时大便，以形成排便的条件反射，实在便不出来，除了用开塞路，可以吃当归芦荟胶囊或西药乳果糖口服液。平时要加强运动，多做做腹部按摩，另外用艾炙脐下部位有很好的效果,还没副作用.祝健康
2015-11-30 14:57
举报您好，按您目前的症状表现分析不排除与直肠瘤有关系的，目前需积极遵医嘱治疗
2015-11-30 14:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
