发病时间：不清楚
你好，我每天早上六点半跑步好吗？
补充说明：你好，我每天早上六点半跑步好吗？
a*******R 2015-12-06 22:54
我要咨询
精选回答(4)
你好，跑步是一种不错的有氧运动，可以消耗多余的脂肪，增加身体的耐力，对减肥，降脂都有很好的效果至于跑步的时间，没有严格的限制，只要有空闲时间，饭后超过30分钟以后，都可以运动，早晨跑步也是一种不错的选择，好多有早起习惯的人，可能都会在这个时间运动
2018-01-10 16:53
举报运动不分时间的，除非很晚了，运动对身体不好，6点半起来跑步，没问题的，但是有一种情况，因为现在天亮的晚，太阳出来的晚，六点钟左右，空气中有沉积的一些灰尘等有害物质，对呼吸系统有坏处。建议早晨跑步，还是等太阳出来以后，这样才能更健康。
2018-11-24 15:59
举报你好，早上的空气在7点半到8点之间最好，因为经过一晚上植物呼吸的废气都在早上6点到7点之间浓度最高，等太阳出来以后，废气散开，这时候空气最好，适合运动，祝你身体健康希望可以帮到你
2015-12-06 22:56
举报可以的啊，这是个好习惯，也是个可以坚持的好习惯的，有益于身体健康的。
2015-12-06 22:53
举报相关问题
向医生提问
