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妊娠期糖尿病一周食谱
补充说明：妊娠期糖尿病一周食谱
a******W 2015-12-14 11:01
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精选回答(3)
妊娠期糖尿病患者需要通过合理的饮食来控制血糖水平，一周的食谱设计应注重营养均衡，同时控制碳水化合物的摄入量。
妊娠期糖尿病是由于妊娠期间体内激素水平的变化，导致胰岛素抵抗增加，进而引发血糖升高。合理的饮食计划能够帮助控制血糖，减少并发症的风险。饮食中应减少高糖、高淀粉食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时保证足够的蛋白质和维生素。
为了确保营养均衡，妊娠期糖尿病患者的饮食应该多样化，包括全谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源和健康脂肪。早餐可以选择燕麦粥搭配一些坚果和蓝莓，午餐可以吃一份糙米饭搭配清蒸鱼和绿叶蔬菜，晚餐则可以是豆腐汤配以各种蔬菜。餐间可以适量摄入低糖水果，如苹果或梨，以满足能量需求。
【生活小贴士：】
1. 选择低GI（血糖生成指数）的食物，如糙米、燕麦等。
2. 每餐都应包含蔬菜，以增加膳食纤维的摄入。
3. 控制水果的摄入量，选择低糖水果，并注意分量。
4. 保持适量的蛋白质摄入，如鱼、鸡胸肉等。
2025-12-02 13:31
举报如果是妊娠糖尿病的话，主要还是要注意控制主食的摄入量，适当增加蛋白质的量，比如可以适当多吃些肉类，蛋类，如果按照三餐算的话，每餐的主食最好控制在二两左右就可以，一定要有规律的饮食习惯。还要适当锻炼才可以，不能因为是孕妇就不活动。糖尿病并不需要专门的食谱，只要遵循这个原则就可以的。
2017-09-03 09:40
举报你好，根据你的咨询，妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间，喝五十公克糖水，一小时后验血糖，若血糖数值超过标准，则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师作营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素。如此可以预防巨婴症，让您能够顺利的生产。糖尿病人日常补硒可以多吃一些富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
2017-09-03 09:26
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医生回答(2)
妊娠期糖尿病的饮食管理需要营养均衡，燕麦、糙米、红薯、西蓝花、鸡胸肉等食物都可适量食用。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状加重或血糖控制不佳，应及时就医调整方案。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。因此，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，适量摄入燕麦可以帮助稳定血糖水平。此外，燕麦还含有丰富的β-葡聚糖，具有降低血脂、促进肠道健康的作用。
2.糙米
糙米中含有较多的碳水化合物，但其升糖指数较低，在进入体内后消化较慢，不会引起血糖快速升高。另外，糙米中还含有一些膳食纤维成分，能够增加饱腹感并减缓食物吸收，从而起到平稳血糖的效果。
3.红薯
红薯是一种低GI食物，GI值为54，属于中等偏低范围。这意味着红薯被人体消化吸收的速度相对较慢，不会导致血糖骤然升高。此外，红薯富含膳食纤维，可延缓胃排空时间，有助于控制餐后血糖峰值。
4.西蓝花
西蓝花中的膳食纤维能减缓胃排空速度，使葡萄糖缓慢地进入血液，避免血糖急剧波动。同时，西蓝花富含维生素C和叶酸，这些营养素对胎儿发育至关重要。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，而蛋白质有助于提高胰岛细胞的功能，改善孕期血糖管理。此外，鸡胸肉低脂肪高蛋白的特点使其成为妊娠期糖尿病患者理想的蛋白质选择。
妊娠期糖尿病患者需注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。定期监测血糖水平，以确保通过饮食控制和适当的医学干预来维持良好的血糖控制。
2024-01-06 19:04
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2015-12-14 11:01
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
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就诊科室：内分泌、神经、肾
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