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缓解糖尿病的食疗
补充说明：缓解糖尿病的食疗
a******W 2015-12-15 11:57
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解糖尿病的食疗需要考虑多种食物，如燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等。虽然这些食物可能对血糖控制有益，但需注意适量摄入，并且食物本身并不能治愈糖尿病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，该物质还可以促进胰岛素分泌，进而降低血糖水平。摄入燕麦后，机体消化吸收的时间较长，有助于维持血糖稳定，减少高血糖的发生风险。
2.荞麦
荞麦中的芦丁具有降血压、降血脂的作用，可以预防心血管疾病的发生和发展；同时，荞麦还含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物的吸收速度，有助于控制餐后血糖上升。适量食用荞麦对糖尿病患者有益，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
3.黑米
黑米中含有的铬元素可以帮助提高胰岛素敏感度，改善血糖控制。此外，黑米富含膳食纤维，能减缓碳水化合物的消化吸收，有助于平稳血糖。糖尿病患者经常食用黑米作为主食，有利于改善糖代谢异常，但需注意不可过量摄入以避免热量超标。
4.南瓜
南瓜中含有类胡萝卜素、果胶等成分，这些物质能够刺激体内胰岛素的分泌，加速葡萄糖的利用和转化，从而起到一定的辅助降血糖作用。适当食用南瓜对于调节血糖水平有一定的帮助，但不建议一次性大量食用，否则可能会导致血糖波动过大。
5.菠菜
菠菜富含维生素C和叶绿素，这两种营养素都具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化应激损伤，维护身体健康。此外，菠菜中还含有一定量的膳食纤维，可以延缓碳水化合物的消化吸收，有助于控制餐后血糖上升。糖尿病患者可以将菠菜与其他低GI食物搭配食用，如瘦肉或鱼类，以达到均衡饮食的目的。
糖尿病患者在日常生活中应注意合理膳食，除上述提及的食物外，还可选择糙米、玉米等粗粮作为主食来源，以增加膳食纤维摄入，有助于控制血糖。同时，建议定期监测血糖变化，以便及时发现并处理可能存在的血糖波动情况。
2024-02-27 15:18
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
你好，糖尿病的诊断标准是空腹血糖高于7，餐后血糖（或随机血糖）高于11.1，就属于糖尿病。 根据你描述的血糖值，不管查的是空腹血糖还是餐后血糖，都已经达到了糖尿病的诊断标准，现在属于糖尿病。建议现在服用降糖药物治疗，饮食上注意低糖饮食，适当锻炼身体。正确的治疗是患者康复的希望，如果您的身体健康出现了疾病的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果，早治疗早健康。
2015-12-15 11:56
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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