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积极预防妊娠期糖尿病
补充说明：积极预防妊娠期糖尿病
a******W 2015-12-28 10:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
积极预防妊娠期糖尿病可通过饮食管理、孕期体重控制、规律运动、血糖监测、定期产检等措施来实现。
1.饮食管理
通过优化饮食结构和减少食物摄入量来降低孕妇体内糖分积累。保证每日三餐定时定量，尽量选择低GI值食品，并避免暴饮暴食。
2.孕期体重控制
合理控制孕期体重增长有助于维持机体代谢平衡状态，进而影响血糖水平。建议整个孕期增重不超过10kg，并且每个月的增长应在5斤以内。
3.规律运动
规律运动能够提高身体对胰岛素敏感性，改善孕期血糖控制情况。建议每天至少进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、游泳或轻度瑜伽。
4.血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖可及时发现高血糖风险并采取相应措施。推荐新诊断GDM患者每4周监测一次；孕晚期酌情增加至每周一次。
5.定期产检
定期产前检查可以跟踪孕妇血糖变化，早期发现异常情况并及时处理。在整个孕期应至少接受8次系统性产前检查，包括空腹血糖检测。
若症状持续未缓解或加重，应及时前往医院就诊。
2024-01-12 08:51
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
1）紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
取猪瘦肉50克，湿淀粉20克，紫菜10克，葱姜末共10克，清汤300克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。
2）黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
用水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。
2015-12-28 10:41
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
