发病时间：最近一个星期
睡眠不好怎么办好呢？
补充说明：睡眠不好怎么办好呢？
T*******8 2015-12-18 21:02
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精选回答(1)
养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
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