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糖尿病人能吃什么干果
补充说明：糖尿病人能吃什么干果
2021-12-25 15:43
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糖尿病人一般能吃核桃、瓜子、花生、开心果、腰果等干果，但要注意适量食用。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育，有利于身体健康。
2、瓜子
瓜子中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
3、花生
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
4、开心果
开心果中含有丰富的油脂，且含糖量较低，糖尿病人适量食用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制血糖。
5、腰果
腰果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养成分，糖尿病人适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质。如果出现血糖升高的情况，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
2022-08-29 20:43
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