发病时间：不清楚
怎样才能最快减肥又健康
补充说明：怎样才能最快减肥又健康
a*******R 2015-12-27 15:56
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健康减肥建议你饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操等，坚持这样习惯就可以很好瘦身
2015-12-27 17:52
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