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58岁女性晚上睡不着按什么穴位
补充说明：58岁女性晚上睡不着按什么穴位
2016-01-02 19:57
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精选回答(5)
58岁女性晚上睡不着可以按摩神门穴、三阴交穴、神阙穴等穴位。
1、神门穴
神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。患者可以伸臂仰掌，在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，可以触及此穴位。患者可以用拇指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，也可以用中指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，可以缓解失眠症状。
2、三阴交穴
三阴交穴位于内踝尖三寸处，胫骨内侧缘后方一横指处，患者可以取正坐垂足，屈膝成直角，内踝尖与胫骨内侧缘的交点处，是脾经的穴位。患者可以用拇指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，也可以用中指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，可以缓解失眠症状。
3、神阙穴
神阙穴位于腹部，脐中部，在脐中央。患者可以取坐位或仰卧位，肚脐中心以脐中央为准，可以取神阙穴。患者可以用拇指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，也可以用中指指腹按摩穴位，每次3~5分钟，可以缓解失眠症状。
除此之外，患者还可以按摩百会穴、神阙穴等穴位。建议患者出现失眠症状时，及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，患者应注意保持良好的情绪，避免过度紧张和压力过大。
2023-07-22 07:38
举报你好，能睡表明心理没什么压力，不过睡眠时间过长对身体不好。不累还继续睡是很不好的习惯，每天睡眠时间控制在6到8小时左右就可以了。
2016-01-02 19:58
举报你好，这种情况一般考虑有脑供血不足、脑动脉硬化等引起的可能，需要去医院神经内科进一步检查确定原因
2016-01-02 19:57
举报根据你的咨询，可以到医院检查一下血常规，电解质，血压，血糖，血脂，脑血管看看，根据检查结果对症处理。
2016-01-02 19:57
举报你说的情况是经常犯困，睡不够可能是存在心肾阴虚的,你可吃些天王补心丸了,也应该注意生活规律,做到按时作息,以免引起生物钟失调.
2016-01-02 19:56
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
