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怎麼減肥

发病时间：一年以上

怎麼減肥

补充说明：怎麼減肥

X*******3 2016-01-07 20:16

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卫兴威主治医师山西省汾阳市三泉镇西贾壁村卫生室

擅长：擅长中医拨筋疗法治疗各种顽固性颈肩腰腿痛、顽固性头痛等；另外在心理学方面擅长指导家长如何做未成年人家庭教育。

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你好，建议每天晨起喝500毫升淡盐水、多跳动，每天坚持运动微微出汗为止，常做仰卧起坐运动，平时避免久坐，多做提肛运动等来综合调理促进肠道蠕动，促进代谢，慢慢就康复的，不适随访。

2016-01-07 20:17

1条追问

追问：不能吃什麼東西？我每次吃三餐都吃的很多這幹好嗎

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回复: 你好，远离那些肥腻食物烟酒之类的，多以清淡蔬菜类粗纤维食物为主，运动坚持下去是最好的方法，不适随访

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