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干活劳累导致早上手麻胳膊麻，有什么解决办法吗？
补充说明：干活劳累导致早上手麻胳膊麻，有什么解决办法吗？
2016-01-14 07:13
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精选回答(5)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
干活劳累导致早上手麻胳膊麻，可以尝试生活方式调整、肌肉放松训练、针灸治疗等方法来缓解症状。
1.生活方式调整
建议患者避免长时间保持同一姿势，如每小时起身活动5-10分钟。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，避免压迫神经。通过改变生活习惯，可以减少神经受压的风险，从而缓解手麻胳膊麻的症状。
2.肌肉放松训练
可以进行渐进性肌肉松弛训练，例如深呼吸、渐进性放松等。还可以尝试瑜伽或普拉提等运动来增强核心肌群和改善身体柔韧性。这些方法有助于减轻肌肉紧张和疲劳，进而缓解手麻胳膊麻的症状。
3.针灸
针灸治疗可以通过刺激特定穴位来改善血液循环和神经功能。常见的穴位包括合谷穴、曲池穴等。针灸能够促进局部血液循环和神经传导，从而减轻手麻胳膊麻的症状。
在日常生活中应定期进行体检，并关注自己的身体状况。如果症状持续或加重，请及时就医以排除其他潜在的神经系统疾病。
2023-07-27 03:40
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林涛 医师 铁力林业局职工医院
擅长：急慢性阑尾炎、胆囊炎、胰腺炎、肠梗阻等腹部急症的诊断及治疗
提问
您好，是否有颈椎病病史，建议查个颈椎核磁，明确诊断，再考虑下一步治疗方案
2016-01-14 07:21
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张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
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你好~！患者手麻的原因可能是与末梢神经炎或颈椎病的影响可能性大，有必要做颈椎检查和服用营养神经药物如甲谷胺和维生素B1谷维素类药物
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钱东辉 医师 城关东街卫生室
擅长：临床常见病的治疗。
提问
出现这种情况多见于颈椎病、血液循环不好、血管神经病变等导致，建议先做一下颈椎片检查，看是否有颈椎病，明确病因再进行治疗，注意休息，不要长时间看电脑。
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李莉英 医师 重庆骑士医院
擅长：肛肠科相关疾病 内科常见疾病，耳鼻喉科常见疾病
提问
你好，根据你描述的症状来看，要考虑可能有颈椎病的情况，建议去骨科检一下。
2016-01-14 07:15
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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