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把柠檬泡在蜂蜜里，月经期间可以喝吗？
补充说明：把柠檬泡在蜂蜜里，月经期间可以喝吗？
2021-03-01 12:38
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月经期间是可以喝柠檬泡蜂蜜的，但要注意适量。
柠檬是一种常见的水果，口感酸甜，含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、钾元素、钙元素等营养成分，具有开胃、止渴的作用。而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素等营养物质，具有润肠通便、缓解疲劳的作用。两者一起泡水喝，不会影响月经周期和月经量，也不会对身体造成伤害，因此可以适量饮用。但要注意避免过量饮用，否则可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在月经期间，患者要注意保持清淡的饮食，可以适量食用蔬菜粥、瘦肉粥等食物，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，如麻辣烫、雪糕、肥肉等，以免加重不适症状。如果出现了不适症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，可以减轻疼痛、消炎等。
2022-08-27 00:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
