发病时间：不清楚
该吃些什么东西才能减肥。让身体更健康快…
补充说明：该吃些什么东西才能减肥。让身体更健康快…
X*******2 2016-03-01 17:59
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精选回答(1)
您好，建议您多吃富含维生素的食物，新鲜蔬菜水果，高纤维的食物，主食可以吃一些玉米，小麦等高纤维的食物，黑豆，黄豆等豆制品也是很好的。肉类可以吃一些鸡肉，牛肉和鱼肉，选择蛋白含量高的。平时一定要多吃水果和蔬菜，低盐低脂饮食，忌吃高热量油炸的食物。遵循一个摄入小于消耗的水平，才能达到减肥的目的，同时可以服用舒尔佳来辅助减肥，可以抑制脂肪的吸收，配合运动，效果显著。
2016-12-12 00:01
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