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小腿肌肉拉伤怎么办已1个多月
补充说明：小腿肌肉拉伤怎么办已1个多月
2016-03-10 10:17
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精选回答(4)
小腿肌肉拉伤可通过制动休息、冷敷、热敷、药物治疗等方法缓解。
1、制动休息
小腿肌肉拉伤后，应立即停止活动，以免加重拉伤的程度。
2、冷敷
小腿拉伤后48小时内，可使用冰袋进行冷敷，有助于缓解拉伤引起的疼痛、肿胀等症状。
3、热敷
小腿拉伤48小时后，可使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛、肿胀等症状。
4、药物治疗
如果小腿拉伤疼痛剧烈，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等。
除此之外，还可通过针灸、按摩等方式缓解症状。若症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 06:17
举报你好，根据你的描述目前小腿肌肉拉伤1月余，症状没没有完全消失，一般肌肉拉伤只要不操作肌腱一般不会留下后遗症，恢复的快慢主要根据你肌肉接伤的范围，后期的治疗休息及功能锻炼有关。这种情况应该多注意休息和保暖，另外可以涂抹一些扶他林软膏消炎镇痛，去正规的医院接受烤电和针灸，按摩治疗能够很快的缓解疼痛促进局部的血液循环。
2018-12-24 19:58
举报小腿肌肉拉伤以后，首先要保持局部制动，如果局部有明显的红肿疼痛存在，可以先局部冷敷，降低局部肌酸产生量，给减轻，局部的憋胀疼痛的感觉。这样的情况已经一个多月了，可以，通过热敷理疗针灸按摩等办法，使局部症状得到改善。同时还可以配合，中药热敷。
2017-09-03 22:10
举报你好:一般拉伤要很久才好的，严重的2，3个月，还要一段时间才好，基本要1年！所以你这2个月不要做太剧烈的运动，不要拉小腿的肌肉！
2016-03-10 10:23
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
