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我经常熬夜玩手机有什么方法能让我改掉这

发病时间:最近3个月

我经常熬夜玩手机有什么方法能让我改掉这

补充说明:我经常熬夜玩手机有什么方法能让我改掉这

a*******C 2016-03-23 17:28

眼睛

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精选回答(3)

曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:外科,男科疾病

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你的症状首先考虑是对手机上瘾的情况,这种情况可以去正规的医院心理科进行疏导,采取阶段疗法来改善您现在的症状,并且长时间的熬夜玩手机,对于经历以及眼睛都会产生不良的影响。建议您平时养成良好的作息习惯,劳逸结合。戒掉玩手机的习惯。

2018-11-23 21:43

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赵晓凤 副主任医师 北京市监狱管理局清河分局医院

擅长:儿科各种常见呼吸道疾病,消化道疾病,新生儿及婴幼儿保健。成人糖尿病,甲状腺功能亢进,甲减等内分泌疾病

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熬夜玩手机是一种不良习惯,需要靠内心强大的自控力和毅力才能克服,年轻人可以选择健康的体育活动度过业余时间

2016-03-23 17:30

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方琳琳 医师 泰州市第四人民医院

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这个大多是因为心里依赖导致的,建议做其他的活动转移注意力,也有可能是因为白天太闲不累,这就需要你白天做适当的锻炼。

2016-03-23 17:29

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眼睛刺痛

眼睛刺痛的原因很多,角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆盖着一层泪膜,它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑,注意力高度集中,眼睑睁开得较大,泪液蒸发比平时增加,而同时眨眼次数大大减少,造成眼球表面泪液滋润不足,加上荧屏光线的辐射,因此容易出现眼睛干涩、刺痛。

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