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我是个素食者,包括鱼类海鲜等。想问怎样
补充说明:我是个素食者,包括鱼类海鲜等。想问怎样
a******C 2016-03-24 11:13
牛奶 鸡蛋
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精选回答(1)
施惠 医师 私人营养师
擅长:医学营养、膳食营养分析与指导
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你说的情况,如果不吃荤的话,建议最好能保证每天牛奶和鸡蛋的上摄入,保证优质蛋白,另外三餐饮食要注意多样化等。
2016-03-25 15:19
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