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中年人白天容易犯困是怎么回事
补充说明：中年人白天容易犯困是怎么回事
2016-03-25 10:41
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精选回答(5)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像中年人的话，白天容易犯困，可能就是因为你平时没有什么太多的事情做，或者的话就是说因为你前一天晚上的一个睡眠质量不好所导致的。然后像你现在这样一个情况，你需要做的就是注意好睡眠，并且的话就是说平时的时候，不要让自己过于清闲。
2023-12-29 10:37
举报你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像中年人的话，白天容易犯困，可能就是因为你平时没有什么太多的事情做，或者的话就是说因为你前一天晚上的一个睡眠质量不好所导致的。然后像你现在这样一个情况，你需要做的就是注意好睡眠，并且的话就是说平时的时候，不要让自己过于清闲。
2019-07-23 19:57
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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你好，你说的这种情况考虑是肾气不足，脾胃虚弱，体内湿气过重，大便粘腻排泄不畅，毒素蓄积导致的。建议坚持服用金匱肾气丸和附子理中丸进行调理，祛除体内湿气，另外平时要注意加强体育锻炼，多到户外活动，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物多喝水，忌食冷饮。
2018-08-10 07:42
举报你好，这是身体虚弱或未休息好导致的可能性，建议你平时保持充分的睡眠，多吃有营养的食物。
2016-03-25 10:41
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
