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困**人 2016-03-27 16:40
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医生回答(2)
你好，抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。建议多锻炼身体，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，旅旅游，多和朋友交流，保持身心愉快，早睡早起，安定规律的生活对抑郁病人有利，凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。
2016-03-27 16:34
举报你好，抑郁症一般是由于长期的情绪压抑，心理冲突引发的，以持续的情绪低落为主，并有身体上的各种不适。建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，慢慢将自己的生活变得积极起来，强化好的情绪的出现，慢慢就会好起来的，也可以寻求心理咨询师的帮助。
2016-03-27 16:34
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
