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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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18岁肾虚患者可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行补肾。
1、调整饮食
患者在日常生活中可以多吃一点韭菜、羊肉、黑豆、黑芝麻等食物，可以起到温补肾脏的效果，也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如山药、木耳、桃子、葡萄等，也可以起到补肾的作用。
2、适当运动
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，也可以增强患者的体质，有利于肾脏的健康，也可以达到补肾的目的。
3、服用药物
必要时患者还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、知柏地黄丸、右归丸等，这些药物都可以起到补肾的作用，可以有效改善患者的症状。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行补肾。在服用药物时患者需要严格遵医嘱，不可盲目用药，以免引起不良反应。
2023-07-22 08:28
举报你好，根据您现在所描述的这种情况，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分，一般阳虚肢体怕冷，阴虚午夜盗汗的临床表现比较多见。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，在药师或医师的指导下，才能应用益精填髓益气固本的药物进行调理，这样的比较安全可靠，有针对性。
2018-09-25 10:45
举报你好，学生肾虚这个最好还是先进行食疗平时，可以适当的吃一些山药枸杞，如果效果不好，可以吃补肾的中药调理。
2016-03-31 13:24
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
