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维他命是什么呢？
补充说明：维他命是什么呢？
a******W 2016-04-08 09:16
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维他命是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质，多数无法由身体自行合成，需从食物中获取。不同维他命作用各异，如参与能量代谢、支持免疫功能和维持骨骼健康等。缺乏时可能影响相应生理过程，但过量补充同样存在健康风险，个体需求因年龄、饮食结构等因素而异。日常均衡饮食通常可满足多数需求，特殊情况下是否需要补充，建议结合自身状况咨询专业人员。
2026-04-27 08:00
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
