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收缩肛门，有什么好处，具体方法
补充说明：收缩肛门，有什么好处，具体方法
X******2 2016-05-11 20:15
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精选回答(2)
收缩肛门又称提肛运动提肛运动会增加盆底肌的力量会对您的排便功能以及您的不会引起的肌肉的力量有所增加从而延缓盆底肌的衰老！避免出现一些大便失禁或者是小便失禁等情况多进行盆底肌收缩锻炼，还能够有助于您腹部肌肉的收缩，这样也会剪掉一部分脂肪瘦身的功效！
2018-08-31 07:40
举报您好，您的描述情况这个对于局部痔疮发展等情况都是好处的。有提升中气的作用。
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
