发病时间：最近一个星期
便秘大便干燥我经常上夜班
补充说明：便秘大便干燥我经常上夜班
a*******C 2016-05-12 13:19
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精选回答(4)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，根据您描述的便秘症状，判断是由于您长期上夜班，作息不规律引起。建议您平时注意：①调整生活方式，尽量规律作息，养成定时排便的习惯，避免滥用药。②提倡均衡饮食，不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物，应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果，以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，以润肠通便，预防便秘； 多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品，它们常可使大便更加干结，甚至引起便血。③适当多活动，如慢跑，饭后散步等，有助于促进胃肠运动。做有利肠蠕动的腹部按摩，用手轻轻转圈摩擦腹部，有利于排便。 避免久站、久坐、久卧，以防胃肠蠕动减慢，诱发功能性便秘。
如果症状严重，建议您在医生的指导下服用首荟通便胶囊，功能主治：养阴益气，泻浊通便。用于功能性便秘，中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者，症见便秘，腹胀，口燥咽干，神疲乏力，五心烦热，舌质红嫩或淡，舌苔白或白腻，脉沉细或滑数。临床治愈率较高，具有国家专利组方，精选道地药材，疗程短，安全性高，效果显著。Lj
2017-06-26 00:37
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王刚 药师 泰州市中医院 三甲
擅长：运用经方治疗临床上各种发热，以及中医内科，妇科。
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大便干燥不仅是与饮食有关也与休息有关，要多休息而且要多吃水果蔬菜多喝水
2016-05-12 13:19
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赵津京 医师 鞍山市社会福利院
擅长：擅长青春痘.皮疹.皮肤病.外伤以及骨科疾病
提问
身体现在主要是大便干燥注意好休息和饮食避免吃刺激性的食物，用一些肠胃康等药物调整，也都有一定的作用呢！
2016-05-12 13:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
