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请问一下女孩子便秘吃什么东西会调养好
补充说明：请问一下女孩子便秘吃什么东西会调养好
2016-05-17 23:14
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精选回答(3)
对于年轻人群而引起的便秘来说，要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去，可以解一次大手。
2023-03-01 11:29
举报对于年轻人群而引起的便秘来说，要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去，可以解一次大手。
2018-09-25 18:55
举报蜂蜜，空腹吃好。坚果，含油脂润肠通便。香蕉火龙果，也能润肠通便。粗粮，促进胃肠蠕动。
2016-05-17 23:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
