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暴饮暴食第二天涨了几斤怎么办？
补充说明：暴饮暴食第二天涨了几斤怎么办？
2016-05-20 07:30
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精选回答(5)
暴饮暴食第二天涨了几斤，一般可通过适量喝水、适当运动、清淡饮食等方法改善。
1、适量喝水：建议保证饮用1500～2000毫升，可加速机体代谢，促进代谢物排放，还可以清洁肠道，促进食物残渣的消化和排泄。2、适当运动：通常适当运动有助于促进胃肠道蠕动，有利于食物消化和吸收。运动期间出汗还可以促进全身血液循环，有利于排出代谢物。3、清淡饮食：尽量不要吃油腻、辛辣等刺激性食物，可以适当增加蔬菜和水果的摄入。
暴饮暴食容易引起胃部不适，若不适症状得不到缓解，建议及时前往医院就诊，避免延误病情。
2022-08-29 15:37
举报你好，根据你的描述，你晚上吃的多，到目前还没有完全消化，食物残渣还囤积在肠道，体重增加两三斤是很正常的现象。建议你日常注意休息，多喝水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食。日常饮食坚持一个原则，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。积极参加体育锻炼，控制体重。
2019-01-02 10:06
举报你好，根据你说的情况，进食过多会造成食物残渣在体内的积存增多，并且会造成营养过剩，从而出现体重增加是正常表现。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不可暴饮暴食，有利于身体健康。
2018-09-13 22:45
举报根据您的描述这种情况一般的一晚上不会找二三斤的有可能是跟你吃的食物有一定的关系。
2016-05-20 07:30
举报你好，晚上吃了太多，容易不消化，储存在体内，容易变脂肪哦，导致发胖的哦。
2016-05-20 07:29
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
