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早上面部肿胀
补充说明：早上面部肿胀
a******W 2016-05-31 23:47
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医生回答(5)
早上面部肿胀可能与睡眠姿势不当有关，可以通过生活方式调整、冷敷、抗过敏药物、夜间睡眠枕头抬高等方式进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前减少饮水量、睡前适当运动促进水分代谢以及保持规律作息。这些措施有助于提高身体新陈代谢能力，从而有效缓解因体内水分潴留引起的面部肿胀现象。
2.冷敷
冷敷可以通过使用冰袋或者湿毛巾覆盖在受影响区域来实现，每次持续时间不宜过长。冷敷能够收缩毛细血管，减缓组织液渗出速度，进而起到消肿作用。
3.抗过敏药物
抗过敏药物如西替利嗪片、氯雷他定片可通过口服方式摄入。这类药物具有抑制组胺释放的作用，可减轻由过敏反应导致的局部水肿状态。
4.夜间睡眠枕头抬高
夜间睡眠时将枕头垫高头部，一般建议高于心脏水平位置5-8厘米。这样做有利于促进淋巴循环，减少晨起后的面部积液程度；长期坚持对预防清晨脸部浮现出也有积极作用。
日常生活中还要注意养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重不适症状。
2024-03-15 21:19
举报 早上起床脸肿的原因很多,但大部分是因为错误的生活习惯,正常的血液循环和新陈代谢受阻.
1,晚上睡觉前不要喝太多水,不要吃太多零食,特别是带咸味的食品.
2,晚上不要睡眠太晚,睡前用热水洗脸,保持面部清洁.
3,要纠正生活习惯=身体肿是因为体内积累不必要的水分.男性体内适当水分应占体重的60%,女性应占50%.正常情况是体内水分的三分之二储存在细胞内.如果水分泄露到细胞外,在细胞之间积累,身体就会浮肿.如果要消肿,首先要避免吃辣,咸,刺激性的食物.抱川中医大学盆唐家庭医学系教授朴基宪说：“如果吃的咸,就会喝很多水.这样不仅是脸,而且在体内也会积累很多水分.而且睡觉前最好不要喝水,也不要超过必要量（每天平均1.5升）.”
2016-05-31 23:45
举报早上面部肿胀可能与睡眠姿势不当有关，可以通过生活方式调整、冷敷、抗过敏药物、夜间睡眠枕头抬高等方式进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前减少饮水量、睡前适当运动促进水分代谢以及保持规律作息。这些措施有助于提高身体新陈代谢能力，从而有效缓解因体内水分潴留引起的面部肿胀现象。
2.冷敷
冷敷可以通过使用冰袋或者湿毛巾覆盖在受影响区域来实现，每次持续时间不宜过长。冷敷能够收缩毛细血管，减缓组织液渗出速度，进而起到消肿作用。
3.抗过敏药物
抗过敏药物如西替利嗪片、氯雷他定片可通过口服方式摄入。这类药物具有抑制组胺释放的作用，可减轻由过敏反应导致的局部水肿状态。
4.夜间睡眠枕头抬高
夜间睡眠时将枕头垫高头部，一般建议高于心脏水平位置5-8厘米。这样做有利于促进淋巴循环，减少晨起后的面部积液程度；长期坚持对预防清晨脸部浮现出也有积极作用。
日常生活中还要注意养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重不适症状。
2016-05-31 23:45
举报早上面部肿胀早晨起床,脸部明显浮肿.体内的水份代谢不良,是主要原因.
而水份代谢不良,往往因盐份摄取过多所致,若体内盐份浓度能适量保持,则水份代谢良好.而平日更别忘多摄取柿,海藻,干果等含钾丰富,可促进水份代谢的食物.
此外,睡眠时别忘垫个高度适宜的枕头,睡眠时头部太低,不但是脸部浮肿,且是脖子产生皱纹的原因
2016-05-31 23:45
举报早上面部肿胀 对眩晕的治疗最根本的办法是病因治疗,眩晕的原因很多,如内耳性眩晕,颈椎性眩晕等,可根据不同的病因,对症治疗.
2016-05-31 23:45
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
