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治疗便秘
补充说明：治疗便秘
蓝**泪 2016-07-03 10:18
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
治疗便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、肠道微生物调节剂、轻泻剂使用、中药调理等方法来进行。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善便秘情况。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对腹部进行环形按摩，每日数次，每次持续5-10分钟。腹部按摩能够促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。
3.肠道微生物调节剂
通过口服益生菌制剂或调整食物结构来改善肠道微生态环境。有益细菌可帮助分解食物残渣产生短链脂肪酸促进排便；而不良细菌则可能产生气体导致腹胀等问题。
4.轻泻剂使用
选择非处方药如硫酸镁、乳果糖等，在医师指导下定时定量服用。这些药物能增加肠液分泌及减少水分吸收，从而起到润滑并刺激肠道运动作用；但长期使用可能导致依赖性便秘或其他副作用发生。
5.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材如枳实、厚朴等，制成汤剂或丸散服用。传统中医认为，上述药材能健脾消食、行气导滞；适用于因脾胃虚弱引起的消化不良及便秘情形。
建议患者定期进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以促进肠道血液循环和功能恢复。同时，应保持充足的水分摄入量，每天至少8杯水，有利于预防和减轻便秘症状。
2024-03-04 00:16
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，容易出现便秘，因此多运动，避免久坐久站，增强排便力量。蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
2016-07-03 10:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
