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老年人营养不良怎么办，怎样调理身体？
补充说明：老年人营养不良怎么办，怎样调理身体？
a******W 2016-07-14 16:06
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精选回答(1)
老年人营养不良是指老年人由于饮食摄入不足或吸收不良，导致身体缺乏必要的营养素，进而影响身体健康和生活质量。要解决老年人营养不良的问题，首先需要明确其原因，可能是由于食欲减退、消化吸收功能下降、经济条件限制或疾病影响等因素造成的。针对这些问题，可以通过调整饮食结构、补充必要的营养素、改善生活习惯等多方面进行综合调理。
在调理过程中，首先需要通过合理的饮食安排来增加营养素的摄入。这包括增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，根据老年人的具体健康状况，可能还需要通过营养补充剂来弥补饮食中营养素的不足。改善老年人的生活习惯也非常重要，比如保持适量的运动，这有助于提高食欲和改善消化吸收功能。同时，定期监测老年人的营养状况和健康指标，以便及时发现并解决可能出现的问题。
治疗过程中可能会遇到一些风险和误区。例如，有些老年人可能因为担心体重增加而拒绝摄入高热量食物，这反而可能导致营养不良。一些老年人可能认为补充营养素可以替代健康饮食，这种观点是不正确的。营养素补充剂不能替代均衡饮食，它们只能作为饮食的补充，帮助老年人更好地吸收和利用食物中的营养成分。在调理老年人营养不良的过程中，需要综合考虑饮食、生活习惯和营养补充剂的使用，以达到最佳的调理效果。
【管理小贴士：】
1. 调整饮食结构，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2. 定期监测营养状况和健康指标，及时发现并解决问题。
3. 改善生活习惯，保持适量的运动，提高食欲和消化吸收功能。
2025-12-03 11:44
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医生回答(2)
您好，平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。要养成大便的卫生习惯。坚持体育锻炼。多吃蔬菜,水果,等食物。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。
2016-09-15 17:00
举报在老年人的饮食上一定要保持营养合理又全面，尽量不要偏食，多吃一些五谷杂粮和水果蔬菜。同时，因为老年人味觉降低的原因，会非常喜欢吃油炸和油腻的食物，但是这一类食物很难消化，所以必须要保持饮食上的清淡。还要注意食物的质量以及卫生状况。另外，为了令老年人快速的补充营养，还可以给他们食用雅培全安素，它含有六大类营养素，能够为老年人补充营养。
2016-07-14 16:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
