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哺乳期补钙
补充说明：哺乳期补钙
a******W 2016-07-14 18:03
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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哺乳期补钙可以考虑饮食疗法、维生素D补充剂、钙片、维生素D滴剂、钙质强化食品等方法来补钙。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，增加富含钙质的食物摄入量，如乳制品、豆类及绿叶蔬菜，来提高机体每日钙元素摄取量。此举有助于满足母体对钙的需求，促进婴儿骨骼发育，进而改善缺钙引起的不适症状。
2.维生素D补充剂
选择合适的维生素D补充剂，按推荐剂量服用，通常为每天一次。维生素D能促进肠道对钙的吸收，对于预防佝偻病有重要意义。
3.钙片
选择含钙量高且易于吸收的钙片产品，在医师指导下确定日服剂量并按时服用。钙片可有效提升体内钙含量水平，支持骨骼健康；适合于轻度至中度缺钙患者使用。
4.维生素D滴剂
选择适宜年龄及用量的维生素D滴剂产品，在医生建议下定时给予患儿使用。此品能够促进肠道对钙质吸收，从而辅助治疗佝偻病；需注意不宜过量以防引起不良反应发生。
5.钙质强化食品
选购含有标明钙质含量的加工食品，例如牛奶、酸奶等，并按照标签指示食用。这些食品经过工艺处理后会额外添加一定量的钙质，可以帮助弥补日常饮食中可能存在的不足。
在哺乳期间，母亲应注意均衡饮食，避免过度依赖单一的补钙方式。若发现异常症状应及时就医，评估是否需要调整饮食或药物干预。
2024-01-24 02:00
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医生回答(1)
哺乳期补钙可以考虑饮食疗法、维生素D补充剂、钙片、维生素D滴剂、钙质强化食品等方法来补钙。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
通过调整日常膳食结构，增加富含钙质的食物摄入量，如乳制品、豆类及绿叶蔬菜，来提高机体每日钙元素摄取量。此举有助于满足母体对钙的需求，促进婴儿骨骼发育，进而改善缺钙引起的不适症状。
2.维生素D补充剂
选择合适的维生素D补充剂，按推荐剂量服用，通常为每天一次。维生素D能促进肠道对钙的吸收，对于预防佝偻病有重要意义。
3.钙片
选择含钙量高且易于吸收的钙片产品，在医师指导下确定日服剂量并按时服用。钙片可有效提升体内钙含量水平，支持骨骼健康；适合于轻度至中度缺钙患者使用。
4.维生素D滴剂
选择适宜年龄及用量的维生素D滴剂产品，在医生建议下定时给予患儿使用。此品能够促进肠道对钙质吸收，从而辅助治疗佝偻病；需注意不宜过量以防引起不良反应发生。
5.钙质强化食品
选购含有标明钙质含量的加工食品，例如牛奶、酸奶等，并按照标签指示食用。这些食品经过工艺处理后会额外添加一定量的钙质，可以帮助弥补日常饮食中可能存在的不足。
在哺乳期间，母亲应注意均衡饮食，避免过度依赖单一的补钙方式。若发现异常症状应及时就医，评估是否需要调整饮食或药物干预。
2016-07-14 18:01
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
