发病时间：不清楚
失眠确实是很痛苦怎么调理好呢
补充说明：失眠确实是很痛苦怎么调理好呢
a*******L 2016-08-23 09:28
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精选回答(1)
你好，根据你的描述，考虑影响失眠的因素比较多，如精神压力过大，心事多，神经紊乱等，通过饮食和作息调整是可以帮助改善的，如桂圆百合枣仁茶有助安神养心，睡前喝杯牛奶，热水泡脚等，避免熬夜，工作劳逸结合，如长时间没有改善，建议去就医检查针对性治疗。
2016-08-23 09:43
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
