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阴茎龟头敏感的厉害，怎么锻炼降低敏感度
补充说明：阴茎龟头敏感的厉害，怎么锻炼降低敏感度
补充提问：男30龟头敏感度怎么锻炼
X******1 2016-09-08 00:09
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精选回答(1)
您好，很高兴为你解答，您这种情况应均衡饮食，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，戒烟，有手淫习惯需要戒除，可以外用避孕套或利多卡因，口服五子衍宗丸，可以改善，祝你健康。
2016-09-08 05:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
