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经常做梦这几天每天都做梦
补充说明:经常做梦这几天每天都做梦
2016-10-10 07:36
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你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦缺乏足够的了解,使你内心容易对这种做梦现象可能会影响自己的睡眠质量的后果给予了过分的担心和关注,从而使你内心对做梦容易产生过分的紧张、焦虑甚至抑郁等负面情绪。因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,多了解晚上做梦的性质和特点,学会对做梦这种生理现象给予理解和包容,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2023-03-09 11:40
举报你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦缺乏足够的了解,使你内心容易对这种做梦现象可能会影响自己的睡眠质量的后果给予了过分的担心和关注,从而使你内心对做梦容易产生过分的紧张、焦虑甚至抑郁等负面情绪。因此,我建议你,当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,多了解晚上做梦的性质和特点,学会对做梦这种生理现象给予理解和包容,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
2016-10-10 09:41
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