发病时间：不清楚
精神压力大，要怎么缓解？
补充说明：精神压力大，要怎么缓解？
怪*咯 2016-10-14 11:38
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精选回答(5)
葛永海 副主任医师 密山市柳毛乡卫生院
擅长：内科相关疾病，高血压，高心病，冠心病，肺心病，风心病，先心病，心绞痛，房颤，室上速，心衰等；消化不良，胃肠功能紊乱，消化性溃疡，胆管炎，胆囊炎，胰腺炎等消化系统疾病及其他内科疾病。
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精神压力较大是很常见的情况，需要及时调节，一般需要与人积极沟通，出门旅游或者做喜欢的事。
2016-10-14 11:40
举报精神压力大，最简单的缓解方法就是不要过于关注某个时间，改变一下生活节奏，比如出去旅游一下，听听歌，和朋友出去疯一天，这些都是很好的舒缓的方法，实在不行还可以求助心理咨询医生。
2016-10-14 11:39
举报你好，根据你的咨询，精神压力大，一是少考虑问题，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，四是多和别人交流，严重者，到医院看一下心理医生。
2016-10-14 11:39
举报精神压力大充分放松自己才是关键，转移自己的注意力，自己的适应身边的环境，必要时到心理科进行心理疏导。
2016-10-14 11:38
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