发病时间：不清楚
请问青少年缺少维生素D该怎么办？
补充说明：请问青少年缺少维生素D该怎么办？
a*******L 2016-10-16 14:01
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精选回答(6)
你好，对于青少年出现的维生素D缺乏的情况，主要考虑可能是生长过快而引起的。你好，多注意休息，避免过度的活动等，可以及时的去医院检查一下，根据检查的结果再适当的补点维生素D3以及补充钙剂等对症处理，一般都是可以逐渐的达到矫正的。
2018-12-06 14:53
举报维生素D缺乏性佝偻病，又叫骨软化症即骨矿化不足，为新形成的骨基质钙化障碍，是以维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱和临床以骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病，维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，它是钙代谢最重要的生物调节因子之一。需加强营养补充，口服鱼肝油治疗。
2018-08-13 16:41
举报维生素D缺乏会导致成年人的软骨病、骨痛、肌无力和骨压痛等。建议多进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。zll
2017-08-12 23:09
举报可以适当的补充维生素d和钙片。多晒太阳促进皮肤吸收。可以吃虾皮等钙质多的食物。
2016-10-16 14:03
举报你好，根据您的描述，如果您缺乏维生素d，这种情况建议您饮食上多吃些牛奶，水果和蔬菜，平时一定要多晒太阳，您可以在医生的指导下适当的补充一下维生素，d3。
2016-10-16 14:02
举报对于这种情况是可以补充维生素D，另外也是需要注意，多晒太阳也是可以补充d的，同时也要注意加强营养，多吃一些含钙高的食物，如牛奶，瘦肉虾等都是可以的
2016-10-16 14:01
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
